草刈メソッド


「草刈メソッド　DVD＆BOOK」　（詳細クリック！）
カラダが変わる！　引き締まる！　あの、優雅で美しい、伝説のカラダをつくった魔法(エクササイズ)、それが「草刈メソッド」バレエとピラティスとPNF（身体機能のリハビリに使われる運動法）、これら３つの運動法を基に草刈民代さんが独自にアレンジ。82分(予定)のDVDに、80ページの解説書をセット。DVDには、初級・中級・上級のコース別エクササイズを収録。解説BOOKには草刈メソッドの特長と運動の詳細な解説を収めています。バレエのように優雅な動きだけれど、きっちりと筋肉に働きかけます。毎日続けることで歪みがなくなり、気になるパーツも引き締まります。バレエのプライベートレッスンのように、草刈民代さんによる丁寧な指導を受けながら、エクササイズ。ピアノ演奏のクラシックの名曲に合わせて体を動かすから楽しい。だから続けられます。



（＊）草刈民代（くさかりたみよ）プロフィール
生年月日 ：1965年5月10日
出身地 ：東京都

（＊）草刈民代 公式ウェブサイト -TAMIYO KUSAKARI official-
http://www.suoz.com/

（＊）草刈民代 画像 インタビュー「ESPRIT～エスプリ～」
http://cte.jp/special/kusakari.html

（＊）草刈民代 画像 インタビュー「ソワレ　ド　ダンス　ローラン・プティ」
http://www.ontona.com/hito/interview/060719/top.htm

（＊）大河ドラマ「龍馬伝」 坂本幸・お登勢 役（二役）
http://www9.nhk.or.jp/ryomaden/

（＊）草刈民代 写真集「BALLERINE（バレリーヌ）」





草刈民代（くさかりたみよ）




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