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肩こり
肩・首のこり解消ストレッチ動画










（＊）警告！ 首の痛み総点検（ NHK ためしてガッテン）
http://cgi2.nhk.or.jp/gatten/archive/program.cgi?p_id=P20070523








肩こり

肩こり・首こりがみるみる消える100のコツ　（詳細クリック！）
肩こりは、日本人、特に女性に多いと言われています。大きく、急性の肩こりと慢性の肩こりの二種類に分けられますが、いずれの場合も、日常生活の中ですぐに実行出来る解消法を知っていれば、血行をよくし、辛い痛みやこりをやわらげることが可能です。本書では、近年話題になっている「首こり」対策を含め、その解消法を数多く紹介しています。老若男女誰にでも出来る簡単な動作、血行をよくする入浴の工夫、特効・即効ツボ刺激やマッサージ、ダイエットをしながらの矯正法、さまざまな道具を使った動作や体操、そして、食事や生活習慣のチェック・改善etc。いずれも長年の経験と、多くの体験に裏打ちされた知恵とコツばかりです。それぞれの方法に関しては、プロセス写真やイラストを多用。家庭で職場で即実行・実践出来るよう、懇切丁寧に解説しています。長時間のＰＣ操作など、ＩＴ機器による肩こりも激増している現代。手元にあれば必ず役に立つ、コンパクトでも情報量は豊富な一冊です。









首や肩こりに、気持ちいい！
バイブストレッチャー

「ヒーター付きバイブストレッチャー」
適度な空気圧で頭部を支え、首筋を優しく伸ばして頚椎の負担を和らげることで首と肩を癒します。ほんのり温める内蔵ヒーター、内蔵型のヒーターで、肩をほんのり温めながらマッサージ。ほぐしながら包み込みます。











首の痛み 原因




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テーマ:レコーディング・ダイエット - ジャンル:ヘルス・ダイエット

[2010/04/10 10:02] | 病気 医療 健康
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